Playing Yoga 4 | Videoclick

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Auteur: Videoclick

Titre: Yoga 4

Catégorie: CLICK GIRL

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La position du chien avec la tête en bas (Adhomukha Svanasana / Downward Facing Dog, en anglais) fortifie et allonge les muscles du dos, faisant aussi travailler les hanches et le bassin, appelés os du siège. Elle aide à renforcer, étirer et réduire la rigidité dans les jambes, tout en renforçant le haut du corps.

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